Nestihol si doma raňajkovať?
Nevadí, od januára 2019 opäť začíname s prípravou desiatej!
Desiata je pre školáka veľmi dôležitá, pretože dodá potrebnú energiu , stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomôže tak predchádzať únave a nesústredenosti.
K najčastejším chybám u detí patrí vynechanie raňajok a celková nepravidelnosť v stravovaní, nízka spotreba mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia, uprednostňovanie sladkostí, sladkých sýtených nápojov, čo sa obyčajne stáva, keď si deti desiatu kupujú samé.
Ako na to?
Začíname 8. januára 2019
Jana Ligačová, vedúca ŠJ